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EJERCICIO: Band internal rotation
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Hombro PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Band crunch
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Abdominales PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Tronco NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
Ejercicio: Band adduction
Paradigma tradicional (por músculos): Abductores Paradigma actual (por articulaciones): Cadera Número de articulaciones implicadas: 1...
EJERCICIO: Band abduction
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Abductores PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Cadera NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Band Dead Lift
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): lsquitioblales PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Cadera NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Monster walk
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Abductores PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Cadera NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Band Hip Thrust
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Glúteo PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Cadera + extensión de rodilla NÚMERO DE...
EJERCICIO: Band Squat
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Cuádriceps PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Triple extensión de cadera, rodilla у tobillo...
EJERCICIO: Band extension triceps
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Tríceps PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Codo + hombro NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 2...
EJERCICIO: Band curl biceps
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Bíceps PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro + codo NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 2...
EJERCICIO: Band shoulder press
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Deltoides PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro + codo NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS:...
EJERCICIO: Band Bent Over Lateral raise
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Deltoides PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Band lateral raises
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Deltoides PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Seated band row
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Dorsal PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro + Codo NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 2...
EJERCICIO: Band pull over
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Dorsal PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Band Lat Pulldown
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Dorsal PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro + codo NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 2...
EJERCICIO: Band front raise
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Deltoides PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Band Chest fly
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Pectoral PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
EJERCICIO: Band Chest press
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Pectoral PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Hombro у codo NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS:...
EJERCICIO: Mountain Climbers
PARADIGMA TRADICIONAL (POR MÚSCULOS): Abdominales PARADIGMA ACTUAL (POR ARTICULACIONES): Cadera NÚMERO DE ARTICULACIONES IMPLICADAS: 1...
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